おきむこう整体 | 高山市 おきむこう整体 | 高山市

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
おきむこう整体代表の沖向です。

小中高生のトレーニング・コンディショニング

◎ 40分 1,500円

成長期の身体に合わせて、ストレッチやトレーニングを行い、
身体の使い方や動きの質を高めます。

「もっと速く走りたい」
「身体を柔らかくしたい」
「姿勢を良くしたい」
「スポーツで思い通りに身体を動かしたい」
など、一人ひとりの目的や競技に合わせてサポートします。

単に筋力をつけるだけではなく、
関節の動きや身体の使い方を整え、
無駄の少ないスムーズな動きを身につけることを大切にしています。

競技力の向上を目指したい方はもちろん、
スポーツを続けるための身体づくりや、
日頃のコンディショニング、
自宅でできるトレーニングを知りたい方にもおすすめです。

マンツーマンで身体の状態や動きを確認しながら、
一人ひとりに合わせたトレーニング・コンディショニングを行います。

小学生・中学生・高校生、それぞれの成長段階に合わせて、
今の身体に必要なサポートを。

成長期の身体を整え、
「もっと速く、もっと強く、もっと思い通りに動ける身体」を一緒につくっていきましょう。

大人のパフォーマンス向上コース

◎ 40分 2,000円

身体の使い方を見直し、
動きの質を高めることで、
スポーツや日常生活でのパフォーマンス向上を目指すコースです。

姿勢や関節の動き、
身体の使い方を確認しながら、
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてコンディショニングを行います。

「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
「身体を効率よく使えるようになりたい」
「姿勢や身体の使い方を見直したい」
といった方におすすめです。

単に身体を整えるだけでなく、
整えた身体をどう動かすかまで考え、
スムーズで無駄の少ない動きにつなげていきます。

スポーツをされている方はもちろん、
日常生活で身体をより快適に動かしたい方にもご利用いただけます。

疲労回復コース

◎ 50分 3,000円
◎ 出張60分 5,000円

日々の仕事や生活、スポーツなどで蓄積した身体の疲れを整え、
軽く動きやすい身体を取り戻すためのコースです。

筋肉や軟部組織など身体の状態を確認しながら、
全身を丁寧に調整し、
身体の緊張や負担をやわらげていきます。

「身体が重い・だるい」
「仕事やスポーツで疲れがたまっている」
「デスクワークや立ち仕事で身体がつらい」
「疲れをリセットして、すっきりしたい」
といった方におすすめです。

身体を整えることで、
日常生活やスポーツでより快適に動けるコンディションを目指します。

定期的なメンテナンスとして、
疲れをため込まない身体づくりにもご利用いただけます。

日々の疲れをリセットして、
また気持ちよく動ける身体へ。