2026年5月10日(日)に、「小学生向け ハンドボール柔軟チェック＆トレーニング講習」を開催しました。
今回は地元の小学生ハンドボールチームの選手たちが参加してくれました！
講習では、
◎ 自分の体の硬さやクセを知る「柔軟チェック（身体評価）」
◎ しなやかな動きを作り、ケガを防ぐための「ストレッチ」
◎ ハンドボールの瞬発的な動きやステップに活きる「トレーニング」
など、日頃のハンドボールのプレーに直結する内容を、実技を中心にしっかりと行いました。
会場は子どもたちの元気な声と活気に満ちあふれ、終始エネルギー全開！
真剣な眼差しで取り組む姿がとても印象的でした。
ハンドボールは、走る・跳ぶ・投げる・ぶつかるといった激しい全身運動が求められるスポーツです。
だからこそ、高いパフォーマンスを発揮し、ケガをしないための「正しい体の使い方」と「柔軟性」が欠かせません。
今回の講習で学んだセルフケアやトレーニングを、ぜひ日々の練習や試合に活かしてもらえると嬉しいです。
今後も、地域の子どもたちがケガなく・楽しく・全力でハンドボールに取り組める環境づくりをサポートしていきます。
「ぜひうちのチームでも講習やセミナーを開催してほしい！」という指導者・保護者の方は、お気軽にご連絡ください。
📩 お問い合わせはこちら ✉️ okimukou-seitai@okimukou.com
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